Taukoa kiireiseen työtahtiin

Kirjoittaja: Minna Rytky, kirjastoharjoittelija — Vuodenvaihde lähestyy kovaa vauhtia ja opiskelun tahti tiivistyy entisestään. Lähestyvät deadlinet ja valon puute ovat omiaan syömään kenen tahansa jaksamista. Siksi omiin voimavaroihin kannattaakin kiinnittää nyt erityistä huomiota. Jokaiselle...

Hyvän olon minä – pienillä asioilla pääset eteenpäin

Hyvän olon minä on Oamkin henkilöstölle suunnattu hyvinvoinnin teemojen tapahtumasarja. Tapahtumien tavoitteena on oman hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen. Ensimmäinen tapahtuma järjestettiin Kontinkankaalla osana opiskelijoiden opintoja. Tilaisuudesta löytyi monia hyviä käytäntöjä oman hyvinvoinnin edistämiseen. Juttuun...