Aivoterveyttä edistävä ruokavalio: Tiekartta kognitiiviseen hyvinvointiin
Aivojen terveys ja hyvinvointi ovat avainasemassa niin opiskellessa kuin työelämässäkin menestymisessä. Onneksi voimme vaikuttaa merkittävästi aivojemme kuntoon valitsemalla oikeanlaisen ruokavalion. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen ravintoaineiden lisääminen ruokavalioon voi parantaa kognitiivista suorituskykyä ja ehkäistä...
